Jak zhubnout 10 kg – skutečný příběh
Publikováno 2.2.2011
Bellasin Effect - účinný spalovač tuku pro ženy nad 40! Isabella Slim - hubnutí 40+ kupte teď snadno a za super cenu! Nutrend T-MEAL Fruity koktejl na hubnutí lahodný koktejl na hubnutí za pouhých 285 Kč! Turbo Fat Killer účinný spalovač tuku - hubnutí bez pocitu hladu! Darujte pod stromeček PROENZI 3+ přípravek na klouby, [...]
Cvičení proti podbradku
Publikováno 15.11.2010
Pokud máte malou bradu a díky nadváze máte podbradek mohlo by vám pomoci následující cvičení. Vysuňte spodní čelist co nejdál dopředu a zpět. Provádějte 2x denně (ráno a večer) a zopakujte aspoň 30x. Masírujte oběma palci současně ve směru od středu brady k uším. Provádějte 2x denně (ráno a večer) pět minut. Místo musí být [...]
Základní pokyny pro hubnutí
Publikováno 12.11.2010
Základní pokyny, kterými byste se měli řídit, aby vaše hubnutí bylo úspěšné. Jak zhubnout – zdravá výživa Je pouze jedna cesta jak zhubnout, a to upravit příjem energie tak, aby byl menší než výdej. Proto by dieta měla vyjít z vašeho bazálního metabolismu a BMI indexu. Snažte se zvýšit energetický výdej, nejlépe pohybem podle vašich [...]